গেমিং হওয়া উচিত আনন্দের, চাপের নয়। Criex বিশ্বাস করে আপনার মানসিক সুস্বাস্থ্য যেকোনো গেমের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আমরা সবসময় আপনার পাশে আছি।
দায়িত্বশীল খেলা মানে হলো গেমিংকে বিনোদনের একটি সুস্থ মাধ্যম হিসেবে উপভোগ করা — যেখানে আপনি নিজেই নিজের সীমা নির্ধারণ করেন এবং সেই সীমার মধ্যে থেকে আনন্দ নেন। Criex বিশ্বাস করে প্রতিটি সদস্যের জন্য গেমিং অভিজ্ঞতা হওয়া উচিত নিরাপদ, মজাদার এবং কখনোই ক্ষতিকর নয়।
অনেক সময় মানুষ না বুঝেই গেমিংয়ে বেশি সময় ও অর্থ ব্যয় করে ফেলেন। Criex চায় না এটি হোক। তাই আমরা আপনাকে দিচ্ছি বিভিন্ন টুলস ও সুবিধা যা আপনাকে সচেতনভাবে গেমিং উপভোগ করতে সাহায্য করবে।
দায়িত্বশীল গেমিংয়ের মূল কথা হলো: আপনি গেমকে নিয়ন্ত্রণ করবেন, গেম আপনাকে নয়। Criex-এর প্রতিটি সদস্যকে আমরা সচেতন ও দায়িত্বশীল গেমার হিসেবে দেখতে চাই।
Criex কখনো অপ্রাপ্তবয়স্কদের বা গেমিং সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের গেমিংয়ে উৎসাহিত করে না। আপনার সুস্বাস্থ্য আমাদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
আমরা প্রতিটি সদস্যের প্রতি নিচের প্রতিশ্রুতিগুলো মেনে চলি:
আমরা আপনাকে দিচ্ছি শক্তিশালী টুলস যা আপনার গেমিং অভিজ্ঞতাকে সুরক্ষিত ও নিয়ন্ত্রিত রাখবে।
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক ডিপোজিটের সর্বোচ্চ সীমা নির্ধারণ করুন। একবার সীমা দিলে সেটি তাৎক্ষণিক কার্যকর হয়। বাড়ানোর জন্য ৭ দিন অপেক্ষা করতে হবে।
প্রতিদিন কতক্ষণ গেমিং করবেন তা আগে থেকে ঠিক করুন। নির্ধারিত সময়ের পর Criex স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে সতর্ক করবে এবং প্রয়োজনে সেশন বন্ধ করবে।
২৪ ঘণ্টা, ৭ দিন বা ৩০ দিনের জন্য অ্যাকাউন্ট সাময়িক বিরতিতে রাখুন। এই সময়ে আপনি গেমিং করতে পারবেন না এবং লগইনও করা যাবে না।
দীর্ঘমেয়াদী বিরতির জন্য ৬ মাস, ১ বছর বা স্থায়ীভাবে অ্যাকাউন্ট বন্ধ করতে পারবেন। এটি সবচেয়ে শক্তিশালী সুরক্ষা ব্যবস্থা।
আপনার সম্পূর্ণ গেমিং ও লেনদেনের ইতিহাস যেকোনো সময় দেখুন। সচেতন থাকুন কতটুকু সময় ও অর্থ ব্যয় হচ্ছে।
গেমিং সমস্যায় Criex-এর বিশেষ সাপোর্ট টিম ২৪/৭ আপনার পাশে। বাংলায় কথা বলুন, সমস্যা শেয়ার করুন, সমাধান পান।
নিচের যেকোনো লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হন এবং সাহায্য নিন। এটি দুর্বলতার নয়, সাহসিকতার কাজ।
নির্ধারিত বাজেটের চেয়ে বেশি অর্থ গেমিংয়ে ব্যয় হচ্ছে এবং থামানো যাচ্ছে না।
গেমিংয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেটে যাচ্ছে, কিন্তু মনে হচ্ছে সবে শুরু করেছেন।
টাকা হারানোর পর সেটি ফিরে পেতে আরও বেশি বাজি ধরছেন।
গেমিংয়ের পরিমাণ পরিবার বা কাছের মানুষদের থেকে গোপন রাখছেন।
গেমিং করতে না পারলে মেজাজ খারাপ হয়, অস্থির লাগে বা খিটখিটে হয়ে যান।
গেমিংয়ের কারণে পরিবার, বন্ধু বা কাজের সম্পর্কে টানাপোড়েন তৈরি হচ্ছে।
গেমিংয়ের জন্য অন্যের কাছ থেকে টাকা ধার করছেন বা সঞ্চয় ভাঙছেন।
গেমিংয়ের কারণে ঠিকমতো ঘুম হচ্ছে না বা খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম হচ্ছে।
এই লক্ষণগুলো গেমিং আসক্তির প্রাথমিক সংকেত। দেরি না করে Criex সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন বা স্বনির্বাসন সুবিধা ব্যবহার করুন। সাহায্য চাওয়া সাহসের কাজ।
গেমিং শুরুর আগেই ঠিক করুন কতটুকু অর্থ ব্যয় করবেন। এই সীমা অতিক্রম হলে সেদিনের মতো বন্ধ করুন।
প্রতিদিন কতক্ষণ গেমিং করবেন তা আগেই ঠিক রাখুন। অ্যালার্ম দিন এবং সময় হলে থেমে যান।
গেমিং আয়ের উপায় নয়। এটি শুধুমাত্র বিনোদনের জন্য। জেতাকে বোনাস হিসেবে দেখুন, লক্ষ্য হিসেবে নয়।
প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ১০ মিনিটের বিরতি নিন। উঠে হাঁটুন, পানি পান করুন, একটু রেস্ট নিন।
মানসিক চাপে বা মন খারাপ থাকলে গেমিং এড়িয়ে চলুন। এই অবস্থায় বেশি ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
কাছের মানুষদের জানান আপনি গেমিং উপভোগ করেন এবং নিজে নিজের সীমা মেনে চলছেন।
নিচের প্রশ্নগুলো সৎভাবে উত্তর দিন এবং আপনার গেমিং অভ্যাস সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত মূল্যায়ন পান।
১. গত মাসে আপনি কি নির্ধারিত বাজেটের বেশি গেমিংয়ে ব্যয় করেছেন?
২. গেমিং না করলে কি আপনার অস্থির লাগে?
৩. গেমিংয়ের কারণে কি পরিবার বা কাজে সমস্যা হয়েছে?
৪. ক্ষতি পুষিয়ে নিতে আপনি কি আরও বেশি খেলেন?
✅ চমৎকার! আপনার গেমিং অভ্যাস সুস্থ ও নিয়ন্ত্রিত। এভাবেই চালিয়ে যান এবং Criex-এর সুবিধাগুলো উপভোগ করুন।
⚠️ সতর্ক থাকুন। কিছু লক্ষণ দেখা যাচ্ছে। Criex-এর ডিপোজিট ও সময় সীমা সুবিধা ব্যবহার করুন এবং নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন।
🚨 সাহায্য নিন। গেমিং আসক্তির লক্ষণ দেখা যাচ্ছে। অনুগ্রহ করে Criex-এর স্বনির্বাসন সুবিধা ব্যবহার করুন এবং আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন।
মাত্র কয়েকটি ধাপে আপনি Criex-এর দায়িত্বশীল গেমিং টুলস চালু করতে পারবেন।
Criex-এ আপনার অ্যাকাউন্টে প্রবেশ করুন এবং "সেটিংস" অথবা "অ্যাকাউন্ট" বিভাগে যান।
"দায়িত্বশীল গেমিং" বিভাগে যান যেখানে সব সুরক্ষা টুলস একসাথে পাবেন।
ডিপোজিট, বেটিং বা সময় সীমা নির্ধারণ করুন। পরিবর্তন তাৎক্ষণিক কার্যকর হবে।
নির্বাচিত সীমা নিশ্চিত করুন। সীমা কমানো তাৎক্ষণিক হয়, বাড়াতে ৭ দিন লাগে।
টুলস সেট করতে সমস্যা হলে Criex লাইভ চ্যাট সাপোর্টে যোগাযোগ করুন। আমাদের বাংলাভাষী টিম আপনাকে সাহায্য করবে।
গেমিং আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসা একা একা কঠিন হতে পারে। কিন্তু সাহায্য চাওয়া দুর্বলতার নয় — এটি সাহসিকতার কাজ। নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুন:
সবার আগে আমাদের ২৪/৭ লাইভ চ্যাট বা ইমেইলে ([email protected]) যোগাযোগ করুন। আমরা বিচার না করে সাহায্য করব।
অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে ৬ মাস বা তার বেশি সময়ের জন্য স্বনির্বাসন চালু করুন। এটি অবিলম্বে কার্যকর হবে।
বিশ্বস্ত কাউকে আপনার সমস্যার কথা জানান। তাদের সহায়তা আপনার পুনরুদ্ধারে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখবে।
মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা কাউন্সেলরের সাহায্য নিন। আসক্তি একটি চিকিৎসযোগ্য সমস্যা।
সুস্থ হওয়ার পর যদি গেমিং ফিরিয়ে আনতে চান, Criex আপনাকে কঠোর সীমা ও পর্যবেক্ষণ ব্যবস্থা নিয়ে পুনরায় শুরু করতে সাহায্য করবে।
গেমিং আসক্তি একটি বাস্তব সমস্যা যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। বাংলাদেশেও এই সমস্যা দিন দিন বাড়ছে। কিন্তু সচেতনতা ও সঠিক পদক্ষেপের মাধ্যমে এটি মোকাবেলা করা সম্ভব।
Criex বিশ্বাস করে যে আমাদের দায়িত্ব শুধু বিনোদন দেওয়াতেই সীমাবদ্ধ নয়। আমাদের দায়িত্ব হলো আমাদের সদস্যদের সামগ্রিক সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করা। তাই আমরা শিল্পের সেরা দায়িত্বশীল গেমিং মানদণ্ড অনুসরণ করি।
আমাদের প্রতিটি প্রমোশন ও বিজ্ঞাপন তৈরির সময় আমরা নিশ্চিত করি যে তা দুর্বল বা ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের প্রতি লক্ষ্য করা নয়। এটি আমাদের নৈতিক প্রতিশ্রুতির অংশ।